Was ist eine kohlenhydratarme Diät?
Wir hören oft über Low-Carb-Diäten und wie erfolgreich sie beim Abnehmen sind, aber was ist eine Low-Carb-Diät genau? Der Begriff „Low-Carb“ bedeutet kohlenhydratarm. Kohlenhydrate werden normalerweise in Lebensmitteln wie Nudeln, Kartoffeln, Obst, Brot und Reis gefunden. Eine kohlenhydratarme Ernährung beinhaltet weder eine spezifische Ernährung noch genau definierte Schritte zum Abnehmen. Es ist ein ziemlich loser Begriff, der je nach der […]
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